Польза бассейна
Чем полезен бассейн еще?
Плавание в бассейне исправляет проблемы с позвоночником, разгружая межпозвоночные диски. По этой причине, для развития правильной осанки, рекомендуется с детства посещать бассейн.
О Русской Бане
В России бани почти всегда топили березовыми дровами, так как они дают больше жара и хороший «дух». Какое же действие оказывает русская баня на организм человека?
Наши предки считали, что самая простая, но и самая существенная мера к достижению здоровья является баня. «Баня моет, баня парит, баня все поправит».
Самой старой русской баней была баня по-черному – курная, где устанавливалась печь без трубы, дым выходил прямо в баню затем через дверь на улицу. В настоящее время широко распространена баня-каменка.
Хаммам
Восточная баня хаммам дарит человеку молодость, душевный покой, наполняет все тело здоровьем и позволяет насладиться неторопливым приятным общением.
Посещение хаммама не противопоказано даже людям, имеющим проблемы со здоровьем, например, аллергикам или больным с повышенным давлением, поскольку пар подается равномерно во все помещение, таким образом, формируется единая температура. В такой парной можно стоять, лежать или сидеть, воздух внизу и вверху абсолютно одинаковый.
Сравнение бани и сауны
Любая парная имеет задачу вывести шлаки из организма через кожу. Для этого мы стремимся максимально прогреть и размять тело. Если правильно пользоваться русской баней, она, на наш взгляд, решает этот вопрос успешнее, чем сауна. И русская баня, и сауна - это шоковое воздействие на организм. Поэтому прогрев желательно осуществлять в условиях максимально приближенных к естественным. Обычная влажность на улице - от 40 до 70 %, иногда больше. Влажность воздуха в сауне - 3-8%. Влажность воздуха в русской бане - около 65%. Есть о чем задуматься!
